１１月に結婚式を控えている
２０代後半の女性のお客様のウエストサイズが
１０センチ減！
７１センチから６１センチ。
体重で５キロ減。
体脂肪率で７％減。
身長１６０センチもあるので
ウエスト６１センチはかなり細く見える。
人生の一大イベントである結婚式を
より美しく、よりキレイに迎えさせてあげたい！
2015.11.14 【かなりキレイに違いない】
いよいよ明日は、半年前から
キレイにウエディングドレスを
着るために
トレーニングを頑張ってきた
お客様の結婚式です。
うん！めでたい！
ギリギリまでウエディングドレスの
サイズ合わせを
延ばしてもらった甲斐もあって
ウエストサイズは１０㎝減の６０ｃｍまで
細くなりました。
ウエディングドレスを着た
キレイなお客様の姿が目に浮かぶ。
みんなに「キレイ！」と言われ
嬉しそうなお客様の顔が目に浮かぶ。
幸せそうなお客様の笑顔が目に浮かぶ。
想像すると僕もニヤけてくる。
明日はいい結婚式になるに違いない。
2015.10.25 【まずはマインドセット】
先日ラグビーのエディ・ジョーンズが記者会見で
思わぬ言葉を発していました。
そうそれは「マインドセット」
マインドセットとは「信念」や「思考」です。
エディー・ジョーンズは、まずこの今まで散々ワールドカップで
負け続けてきたマインドセットを勝てるマインドセットに書き換えたのです。
その結果、過去1勝しかできなかったワールドカップにおいて
いきなり3勝もできてしまうわけです。
僕はラグビーにあまり詳しくないですが
詳しい人に聞くとかなりあり得ないそうなんです。
信念や思考の部分を変えただけで勝っちゃうんです。
勝てるマインドセットになると
個々のセルフイメージもかなり上がっていることだと思います。
セルフイメージとは自分が自分に持っているイメージ。
人はセルフイメージ以上のことはできないと言われています。
じゃあセルフイメージを上げればできちゃうということなんです。
だから、あなたの中で
キレイボディラインになるマインドセットと
キレイなボディラインになれるというセルフイメージを
持つだけでなれちゃうということなんですよね。
2015.10.20 【かっこいいキレイな後ろ姿】
トレーニング開始4ヶ月の40代の女性のお客様の後ろ姿。
この方は元々細い方なんですが、後ろ姿はすごい変化です。
ウエストとヒップのバランスが良くなり、以前にもましてウエストがくびれてます。
肩甲骨周りの脂肪も減っています。
右曲がりになっていたバランスもよくなってます。
体重で3キロくらい減っただけなのですが、体脂肪率が６％近く減っています。
ウエストも5センチ減の59センチ。
今日、このお客様がおっしゃってました。
「食事のみで3キロ落とした時比べて、トレーニングと食事で落とした3キロでは全然サイズが違うんです。食事だけの時はなんかプニョってしてました」
その通りです。
食事だけで落とすと筋肉まで落ちちゃいますからね。
筋肉落ちちゃうとキレイな後ろ姿にはならない。
2015.10.05 【他力本願はもう卒業】
誰かがあなたの脂肪を取ってくれ、
誰かがあなたをボンッ、キュ、ボンって
いうようなボディラインにはしてくれないんです。
まぁ美容整形の脂肪吸引なら脂肪だけは取ってくれますけど。
結局は脂肪を取るのは自分ということなんです。
ん？僕の役割？
道しるべ（笑）
僕のお客様の多くの方が結果を出されていますけど、
頑張ったのはお客様なんです。
トレーニングの日には、僕の課したトレーニングメニューを
黙々とこなしてくれ、
「こういうものを減らして、こういうものを食べましょう」
っていうのもやってくれます。
誰かにやらされるのと自分でやるのとでは
まったく今後が違ってきます。