太っている人は当然痩せている人より
脂肪がいっぱいついているわけなので、
落とせる脂肪もいっぱいある。
でも、だからといって
落としやすいというわけでもないんです。
落としやすいかどうかをしんどさで考えたとします。
１００kgの人と５０kgの人が
同じ距離を同じスピードで歩いたとしたら
１００kgの人の方が物理的にエネルギーを多く消費します。
あれ？
じゃあ落としやすいんじゃないの？
って思うでしょ？
５０kgの人と同じことができれば
５０kgの人より落ちやすいんですが、
１００kgの人は５０kgの人より使うエネルギーが多いので
しんどいんです。
ちょっと考えてみて!体重50kgの人が
重り50kgとまではいわないけど
30kgの重りを体につけて歩いたらめちゅくちゃしんどいでしょ？
食事でもそうです。
１００kgの人と５０kgの人がダイエットのために１２００kcalくらいに
したとしたら圧倒的に１００kgの人の方が
活動代謝基礎代謝が多いので落ちます。
でも体重１００kgの人の方がお腹すきまくるし、しんどいんです。
物理的には太っている方が
何をするにしても大きなエネルギーを使うので
落としやすいんだろうけど、
５０kgの人と同じことができれば、落ちやすいというだけで
しんどさで考えたら太っている人が落ちやすいとは言い切れない。
