痩せるってことは食事をしっかり頑張らないと
痩せないわけで。
だから、知らん間に痩せちゃったってことはほとんどない。
ほとんどないってことはたまにあるってこと。
それは、他のことに気をとられていたら
知らないうちに食べる量も減っていて痩せてたって感じ。
まぁあんまり良い例ではないけど悩みがあって、それで食事もあまり喉を通らない。
で、知らん間に痩せてたり。
良い例でいうと寝食を忘れるくらい
楽しいことに没頭してしまって痩せてたってやつ。
でも、それらの目的は痩せることじゃなかったわけで・・・。
副産物みたいなもん。
メインが痩せようということなら
しっかり食事を意識し管理し、
かつトレーニングも頑張ることが必要になってくる。
なんとなく適当にやって
好きな物、食べたい物をお腹いっぱい食べて痩せたい。
それは無理なんです。
世の中、耳障りの良い情報ばっか垂れ流されているけど。
まずは他責をやめること
「誰かが、何かが私を痩せさせてくれる」
なんて思わないこと。
自分が頑張る
頑張れないのなら頑張れる環境に変えてしまう。
それしかないんです。
だからガンバレ
