1つだけダイエットが「楽に」「簡単に」できる方法があるんです。
それは、あなたの基準を変えてしまうこと。
「簡単」とか「難しい」とか、「楽に」とか「しんどい」とかって、それは主観なんです。
同じことをするのに「簡単」と思う人もいれば「難しい」と思う人もいる
その人の持ってる基準なんです。
なので、あなたが「簡単」と思う基準の人になればいいだけ。
基準は何で出来ているかというと「環境」です。
では「環境」は何で出来ているかというと「あなたの周りの人」です。
それをごっそり入れ替えてしまいましょう。
あなたから食事やトレーニングに気を使っている人たちのいるグループに入っていきましょう。
そのグループ入って、多くの同じ時間を過ごしていると
ダイエットやトレーニングに対する基準が変わっていきます。
だんだんとダイエットやトレーニングが
難しくないものだと思ってきます。
それが基準の変わった時です。
ちょっと営業(笑)
パーソナルトレーニングを受けるというのも
その基準を変えるのにはかなりいいですよ。
さぁがんばれ！
