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豊田知令
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ホームページにお越しくださり、ありがとうございます。 代表の豊田です。 ダイエットを成功させ、キレイなボディラインになりたいと強く思っておられる方は、ご連絡お待ちしております。 →詳しくはこちら
ダイエット専門パーソナルトレーニングスタジオ神戸灘区『SmartStyle』
神戸灘区のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「SmartStyle」 加圧トレーニングやウエイトトレーニング、食事指導で、あなたにダイエット・ボディメイクに成功して頂きたいと思っております。 そしてキレイなボディラインを手にしてください。
2012/12/3
置き換えダイエットについては僕はやめたほうが良いと思います。 例えば、一日3食のうち2食をその食品に変えたとします。 1食300~500kcalくらいでしょうか。 結果、間 ...
2012/11/30
「私そんなに食べていないんですが・・・。」 お客様でたまにいう人がいます。 実際本当に食べていないのなら体重は落ちていくはずです。 問題は、なにを基準に「食べ ...
2012/7/31
今日はプロテインの話。 僕はお客様全員にプロテインの摂取を勧めています。 Q1 そもそもプロテインってなんですか? A2 プロテインとは英語でタンパク質のことです。 &nb ...
2012/2/4
2012.02.04 【「リバウンド」を考える】 よく目にする「○○ダイエットはリバウンドなし!」という文字。 本当にそんなことはありえるのだろうか・・・。 「消費カロリー ...
2012/1/6
2012.01.29 【数字のためにテレビは平気で嘘をつく。】 毎日のようにテレビでダイエットやボディメイクの番組がやっています。 「わずか数分で」とか「簡単に」とかいろいろ。 &nbs ...
2011/12/3 ダイエットブログ
ヒールをよく履く人はモモウラ 今日はおしりのお話。 高いヒールを履いて颯爽と歩く女性はかっこいいですね。 が、しかし・・・・ ヒールをよく履く人は下半身の筋肉の前側と後ろ側のバランスの悪い方が多く見ら ...
2011/11/24 ダイエットブログ, パーソナルトレーニング, 神戸パーソナルトレーニング, 筋肉と脂肪
2011/9/30 ダイエットブログ
世の中のダイエット情報の95パーセント以上は理論的に無理がある。 今日の朝5時くらいにパッと目が覚めて、テレビをつけるとダイエット商品の番組がやっていました。 朝早かったので、その商品の名前は覚えてい ...
2011/8/16 ダイエットブログ
女子はむきむきにならないのか? ① ② ③ ④ むきむきかどうかということには皮下脂肪量が大きくかかわっており、皮下脂肪の少ない人はむきむきに見えてしまうということもあります。 先に結論から言 ...
2011/8/9 ダイエットブログ