TikTokとかインスタでたまに見かける
「ランニングで痩せよう」みたいな人。
スタイル悪い。
ただの棒みたい。
まぁスタイルの良し悪しは主観だから棒みたいな体型になりたいのなら、それでも良いんです。
ガリガリでお尻ペッタンコでボディラインにメリハリがないのが良ければね。
やはり筋トレでキレイなスタイルのための筋肉つけて、タンパク質など必要な栄養をちゃんと摂りながら、
食事制限をするのが一番キレイなスタイルになるよ。
「ランニングでダイエット」とか言うてるやつのスタイルが悪い説
神戸灘区のダイエット・ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム「SmartStyle」 加圧トレーニングやウエイトトレーニング、食事指導で、あなたにダイエット・ボディメイクに成功して頂きたいと思っております。 そしてキレイなボディラインを手にしてください。