K.T様 神戸市灘区 34歳 女性
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
SmartStyleさんへ通う前に少し痩せたので、それを維持したいと思って。走るのは苦手だけど、筋トレは嫌いではなかったので。
Q 今までダイエットをしたことがありますか？
何度もあります！ジムに通ったことも、自宅で自己流で筋トレしたことも。ですが、どちらも長くは続かず…。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
意識の変化が大きく、食生活に気をつけるようになりました。暴飲暴食をしなくなり、外食をしてもタンパク質を多く含む物を選んで「腹八分目」を自然と心がけるようになりました。あと、普段の生活で出来るだけ階段を使おうと思うようになりました。効果としては、ボトムサイズが2サイズさがりましたし、がっつりつまめていた背中のお肉がスッキリしました。体のラインが出るようなスタイルにも挑戦出来るようになったことが嬉しいです。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
食事に対する考え方です。トレーニングだけしていても食事制限だけしていてもダメだということを教えて頂きました。
Q これからSmartStyleでトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
過去に他のジム通いに二度失敗しているのですが、SmartStyleさんは他人の目を気にすることもないし、次回予約をして帰ることでサボり癖のある私でも続いているのだと思います。知識豊富で何か質問すると丁寧に素人にもわかりやすく説明して頂けるし「今日の私の限界」を表情や動きから判断して追い込んで頂けるので毎回効果的なトレーニングを受けられます。褒め上手なので、楽しく気持ち良くトレーニング出来ます。
Q SmartStyleのトレーニングをなぜ継続してくださいましたか？
システムが自分にあっていて、効果もちゃんと実感出来るから！褒められて伸びるタイプの私にあってるんでしょうねー。これからもよろしくお願いします！！