M.T様 神戸市灘区 ４５歳 女性 保育士
トレーニング開始時
体重 ５９．５キロ
ウエスト ７１cm
写真右
トレーニング開始５ヵ月
体重 ５１．６キロ（－７．９キロ）
ウエスト ６２cm（－９cm）
Q なぜトレーニングを始めようと思いましたか？
私は、今までエステやサプリメントなどいろいろなダイエットを試みてきました。しかし、やせてもリバウンドをしていました。筋肉の少ない私は、疲れやすく年齢と共に痩せにくくなり太ってきた・・・と感じていました。体力のいる保育士の仕事にもしんどさを感じていました。トレーニングには苦手意識がありましたが最後のダイエットは、これしかないのかな・・・と思い始めました。
Q 数あるトレーニング施設からSmartStyleを選んで頂けた理由は何ですか？
自宅にSmartStyleの広告が入ったのが、SmartStyleを知ったきっかけです。広告を見て、私の得たい効果が得られる！！と運命を感じました。またSmartStyleは自宅から近いという点も続けられる！！と思いました。
Q トレーニングを始めて、どのような効果や変化が感じますか？
体全体の脂肪がとれ、筋肉がついた！！体重が減りスリムになった！！
姿勢がよくなった！！肩こりがラクになった！！元気になり体力がついた！！など。まさに私の得たい効果そのものでした。
Q 上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
今までのダイエットでは、体重を減らすことだけが自分の中で大きなポイントでした。しかしトレーニングを始めて筋肉をつけることで人の体はキレイに引き締まり、いくつになっても体型は変化することを実感しました。自分の変化した体型を通して「美」に対する意識が一番変わりました。
Q これからトレーニングを始めようとする方へアドバイスをお願いします。
トレーニングに関する本やDVDなど今はたくさんありますが、私はトレーニングを一人で続けるのは難しいと思います。私のようなトレーニング初心者が自己流で取り組むと体を痛めるこわさがあります。やはり個人の体や目的に合わせて指導して下さるパーソナルトレーナーの存在は、本当に大きいと痛感しています。
Q SmartStyleや私（豊田）に関する感想等あれば教えてください。
私は、人見知りをし、緊張するタイプなので正直マンツーマン指導は不安でした。また、トレーニングなんて自分にできるものだろうか！？という不安もありました。しかし専門知識をはじめ話題が豊富で気さくな豊田さんの人柄に救われました。少しずつ心と体の緊張がほぐれ、これからも楽しくトレーニングを続けられそうです。これからもよろしくお願いします！！